2. De Methode Mensendieck

De oorspronkelijke doelstellingen van de Methode Mensendieck, het bewustmaken van mensen over de anatomie en fysiologie van houdings- en bewegingsprincipes om zich te kunnen handhaven in de dagelijkse leef- en werkomgeving blijkt ook nu nog overeind te staan. Omdat de oefentherapeut veel bezig is met dagelijkse handelingen worden onder andere handelingen zoals lopen, staan, gaan zitten, bukken en tillen doorgenomen, en hoe deze het minst belastend uitgevoerd kunnen worden. Omdat ademhaling een belangrijk aspect is in het dagelijks handelen, lees je over de verschillende vormen van ademhaling en hoe deze bewust te sturen dan wel te veranderen. Ook andere belangrijke aspecten van de methode worden toegelicht.