9. Cognitieve gedragstherapie: specifieke persoonsgerichte interventies gericht op het disfunctionele zelfbeeld

In dit hoofdstuk worden verschillende interventies beschreven om een disfunctioneel zelfbeeld te behandelen middels een meer persoonsgerichte benadering vanuit cognitief-gedragstherapeutisch perspectief: het uitdagen van de belangrijkste negatieve kernovertuiging zodat een negatief zelfbeeld minder geloofwaardig kan worden, meerdimensionaal evalueren en de rechtbanktechniek. Dit zijn allemaal technieken die vooral als doel hebben om de cliënt aan het twijfelen te brengen over de geloofwaardigheid van het negatieve zelfbeeld. Op cognitief niveau gaan twijfelen aan  het zelfbeeld is vaak niet voldoende. Door het gedrag dat bij het tegenoverliggende positieve zelfbeeld behoort te gaan vertonen en te beleven wordt de geloofwaardigheid van een negatief zelfbeeld verder ontkracht. Dat kan door middel van het in dit hoofdstuk beschreven gedragsexperiment. In de laatste drie paragrafen worden drie methodes beschreven die zicht richten op het veranderen van een negatief zelfbeeld: COMET, de methode van De Neef, die wij hier de Witboekmethode noemen, en het Vat van Zelfwaardering.