Zusammenfassung
Was versteht man unter Emotionsregulation und wie können Sie Ihre Gefühle beeinflussen? In diesem Kapitel erfahren Sie außerdem etwas darüber, ob Sie dazu neigen, Ihre Gefühle eher emotional oder eher kognitiv zu regulieren.
Wenn unsere Emotionen ein Duett sind, gespielt von uns selbst und unserer Umgebung, dann erhält uns unsere Fähigkeit, Emotionen zu regulieren die Harmonie mit der Außenwelt. (Wager et al. 2008)
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Barnow, S. (2015). Gefühle regulieren. In: Gefühle im Griff!. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-46428-1_4
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