Zusammenfassung
In der zweiten Woche erfahren Sie, welche Gefühlsregulationsstrategien Sie bisher häufig und welche Sie eher selten verwendet haben. Außerdem wenden Sie sich der ersten konkreten Emotionsregulationsstrategie zu – dem Grübeln – und lernen, wie Sie diese eher problematische Strategie vermeiden können.
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Barnow, S. (2015). Woche 2: Emotionsregulation testen und Grübeln abbauen!. In: Gefühle im Griff!. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-46428-1_11
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