BOEKEN & ZO

Extract

Chronische pijn kan het leven tot een lijdensweg maken. Het boek Pijn zonder strijd gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Het boek beschrijft de nieuwe manier van omgaan met chronische pijn als gevolg van rug-nek-schouderproblemen, migraine, spanningshoofdpijn, fibromyalgie, whiplash, rsi, reuma en andere aandoeningen, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). De boodschap: stop met vechten en vindt een andere manier om met pijn om te gaan. Met deze benadering ervaren patiënten weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Pijnlijders krijgen volgens de auteur weer zin in leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips. …