Skip to main content
Top

2009 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Bijeenkomst 6: Anders leren denken

Auteur : Marianne van der Zalm-Grisnich

Gepubliceerd in: Je bibbers de baas

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail

We leren een schema voor de vier G's gebruiken voor gebeurtenissen die we zelf hebben meegemaakt.

We leren dat we onze gedachten bij een gebeurtenis kunnen veranderen. Dat is belangrijk, want daardoor verandert ook je gevoel. Helper-gedachten zorgen dat je minder bang wordt. Bibber-gedachten zorgen dat je jezelf nog banger maakt.

We leren nee zeggen. En we leren welk gevoel ons dat geeft.

We leren dat het belangrijk is op welke manier je nee zegt. Elke manier heeft weer een ander gevolg.

Metagegevens
Titel
Bijeenkomst 6: Anders leren denken
Auteur
Marianne van der Zalm-Grisnich
Copyright
2009
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-313-7433-5_6