Bijeenkomst 2: Wat zegt je gevoel?

We staan stil bij situaties waar je gespannen van kan worden (is bij iedereen anders!).

We leren dat je aan je lichaam kunt voelen dat je gespannen bent (kan bij ieder een op een andere manier!).

We begrijpen waarom we allerlei oefeningen gaan doen: omdat we onze gereedschapskoffer willen vullen met allerlei gereedschap dat ons helpt om minder last te hebben van faalangst.

We leren de vier basisgevoelens kennen en gebruiken: Bang, Boos, Blij en Verdrietig.

We leren complimenten te geven én te krijgen.

We leren om ervoor uit te komen wat je van een ander vindt.