5 Het observeren van de hartslag

Wanneer je een sprintje hebt moeten trekken om nog net de laatste trein te halen en je hijgend op een bank neerploft, zul je je hart snel voelen kloppen. Door de extra inspanning die je hebt geleverd door te hollen, is er een toenemende zuurstofbehoefte waardoor het bloed sneller moet circuleren. Na een poosje voel je dat het bonzen ophoudt. Misschien heb je met sporten wel geleerd om op je hartslag te letten. Het kan namelijk belangrijk zijn om na te gaan hoelang het duurt voordat, na een intensieve training, je polsslag weer een normale frequentie heeft. Dit wordt ook wel de recuperatietijd genoemd.