Gepubliceerd in:
2011 | OriginalPaper | Hoofdstuk
8 Gezond leven met inspanning en training
Auteurs : Drs. Jan Jaap de Morree, Drs. Tinus Jongert, Drs. Gerard van der Poel
Gepubliceerd in: Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Samenvatting
Bij veel mensen komt bezorgdheid over de eigen lichaamsmaten maar een paar periodes per jaar in het bewustzijn bovendrijven. Het naderen van het bikiniseizoen is zo’n moment. In de periode rond kerst en oudjaar stellen velen zich ook traditiegetrouw onhaalbare doelen om toch vooral meer te bewegen en minder te eten.