Top

Gepubliceerd in:

2008 | OriginalPaper | Hoofdstuk

7 Fitness

Auteur : Helga D. Hentzepeter-van Ravensberg

Gepubliceerd in: ZwangerFit: begeleiding van de actieve vrouw tijdens en na haar zwangerschap

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Samenvatting

Fitness is een verzamelnaam voor oefeningen die gedaan kunnen worden, al dan niet met gebruik van apparatuur. Meestal wordt fitness beoefend in een sportschool, fitnesscentrum of fysiotherapiepraktijk. Belangrijk is de instructie hoe te bewegen: ondeskundige fitnessoefeningen kunnen tot schade leiden. De ZwangerFit-docent die fitnesselementen toepast in de actieve ZwangerFit-lessen, is deskundig in het gebruik van de fitnessapparatuur en als algemeen fysiotherapeut ervaren in het trainen van spieren. Daarnaast is de ZwangerFit-docent gespecialiseerd in het actief begeleiden van vrouwen in hun zwangerschap of postpartumperiode, al dan niet met fitness.

vorige hoofdstuk 6 Aerobics

volgende hoofdstuk 1 Theorielessen: draaiboek

Bant H, Boer R, Lieshout R van, Opheij M, Jong T de. Spierversterken. Faculteit Gezondheid, Gedrag en Maatschappij van Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Utrecht: Lemma BV, 2002.

Brenner IK,Wolfe LA, Monga M, McGrath MJ. Physical conditioning effects on fetal heart rate responses to graded maternal exercise. Med Sci Sports Exerc 1999;31:792–799.PubMedCrossRef

Carpenter MW, Sady SP, Hoegsberg B, Sady MA, Haydon B, Cullinane EM et al. Fetal heart rate response to maternal exertion. JAMA 1988;259:3006–3009.PubMedCrossRef

Doorn MB van, Lotgering FK, Struijk PC, Pool J, Wallenburg HC. Maternal and fetal cardiovascular responses to strenuous bicycle exercise. Am J Obstet Gynecol 1992;166:854–859.PubMedCrossRef

Gestel R. Peripartum Fitness met apparatuur. Zwangerschapseducatie. YVLO, 2004.

Goodsell A. Your personal trainer. 2e druk. Speciale uitgave, p. 76–149, 150–183. Houten: Unieboek, 1997.

Hammer RL, Perkins J, Parr R. Exercise during the childbearing year. J Perinat Educ 2000;9:1–14.PubMedCentralPubMedCrossRef

Luyten I, Lammerts P. Dynarobic. Trainen met de Dyna-band. Rijswijk: Elmar, 1997.

Lotgering FK, Spinnewijn WE, Struijk PC, Boomsma F,Wallenburg HC. Respiratory and metabolic responses to endurance cycle exercise in pregnant and postpartum women. Int J Sports Med 1998; 19:193–198.PubMedCrossRef

Mackin D.Weer in vorm na je bevalling. Pearson Education Benelux, 2003.

McAuley SE, Jensen D, McGrath MJ, Wolfe LA. Effects of human pregnancy and aerobic conditioning on alveolar gas exchange during exercise. Can J Physiol Pharmacol 2005;83:625–633.PubMedCrossRef

Module Bewegingstherapie Praktijk mobiliseren eerste jaar. Enschede, 1994.

Module Bewegingstherapie Praktijk ontspanning eerste en tweede jaar. Enschede, 1994.

Noten K. Fitness bij zwangerschap. Utrecht: AW Bruna Uitgevers BV, 2004.

Roberts M. Fitness-coach voor het leven. Lifetime, 2002.

Snyder DK, Carruth BR. Current controversies: exercising during pregnancy. J Adolesc Health Care 1984;5:34–36.PubMedCrossRef

Stevenson L. Exercise in pregnancy. Part 1: Update on pathophysiology. Can Fam Physician 1997; 43:97–104.PubMedCentralPubMed

Teitz CC, Hu SS, Arendt EA. The female athlete: Evaluation and treatment of sports-related problems. J Am Acad Orthop Surg 1997;5:87–96.PubMed

Yeo S. A randomized comparative trial of the efficacy and safety of exercise during pregnancy: design and methods. Contemp Clin Trials 2006;27:531–540.PubMedCrossRef

Titel: 7 Fitness
Auteur: Helga D. Hentzepeter-van Ravensberg
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Boek: ZwangerFit: begeleiding van de actieve vrouw tijdens en na haar zwangerschap
Print ISBN: 978-90-313-5336-1

Elektronisch ISBN: 978-90-313-6304-9

Copyright: 2008
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-6304-9_26

Bohn Stafleu van Loghum

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

Samenvatting

Log in om toegang te krijgen